Dienstag, den 26.03.2024 ab 9:00 Uhr ins DIAfit Sportstudio, Zur Sternkoppel 2, 08228 Rodewisch
Ein Vormittag mit leckeren, gesunden Snacks, einem leichten Kurs-Mix aus Kraft und Beweglichkeit und danach, wer möchte, Sauna & Wellness. Alles ganz nach dem Motto: Alles kann, nichts muss!
Hier die geplante Agenda:
9:00 Uhr
Ankunft/ Begrüßung
Studiorundgang
Q&A plus Snacks – Fragen im Vorfeld
ca. 11:00 Uhr
Kurs-Mix- Ganzkörpertraining, Pilates, Mobilität, Entspannung –
max. 40 Minuten
ca. 12:00 Uhr
Shake, Salat
Offenes Ende
Sauna mit Aufguss, Infrarotkabine
Alternativ Austausch, Small-Talk
Also, bitte Sportkleidung, Hallenschuhe und persönliche Sachen für den Wellnessbereich einpacken!
Zur besseren Planung bitten wir um eure verbindliche Rückmeldung bis zum 19.03.2024.